暴雨過后防傳染病，特別是痢疾、感染性腹瀉等腸道傳染病，還有皮膚炎癥、丹毒和淋巴管炎。一般大雨過后，市民趟水后細(xì)菌容易從皮膚毛孔趁虛而入，鉆到淋巴管里，從而引發(fā)丹毒和淋巴管炎等。

如腳上有破口，更容易出現(xiàn)這種情況——腳足癬。因長時(shí)間在漬水中浸泡或腳部太潮濕后，皮膚的屏障功能遭到破壞，真菌和細(xì)菌便有機(jī)可乘，很容易引發(fā)間腳足癬等皮膚病。有糖尿病病史的人更需要注意，要及時(shí)脫離污水環(huán)境，干燥腳部，預(yù)防真菌和細(xì)菌的感染。

抽筋、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病患者需注意：下雨天很多人會(huì)換上涼鞋或者拖鞋冒著雨上下班，會(huì)用涼水沖腳以保持干凈。但是，涼水洗腳，毛孔會(huì)驟然關(guān)閉阻塞，加上鍛煉后肌肉疲勞、緊張度增加，腿腳很容易抽筋，更可能誘發(fā)關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕病等?！?/p>

雨天不斷，涼鞋拖鞋紛紛被派上用場(chǎng)。很多女性雨天穿拖鞋一段時(shí)間過后，就會(huì)出現(xiàn)腿腳抽筋、拉肚子、月經(jīng)不調(diào)、渾身酸痛等癥狀，這是因?yàn)槟_底受涼所致。

為避免以上情況，最好要有一雙備用鞋。如果是步行或乘公共交通工具，最好穿一雙晴雨兩用的透氣鞋，也可穿塑料鞋或雨鞋，到達(dá)目的地后再換上舒適保暖的鞋子。

1、如果不得已，非要涉水，在涉水前，雙腿部涂上防水油膏，尤其是趾間。

2、如果皮膚本來有破口，先在窗口處涂上抗菌藥膏，有可能的話穿上高筒雨靴或套上厚實(shí)點(diǎn)兒的塑料袋，切忌不要光足涉水。

3、涉水的鞋子洗干凈之前，盡量不要再穿了。

4、外出歸家后，最好仔細(xì)沖刷雙腳（最好用溫水），再用干凈的毛巾抹干，保持雙腳干爽。有需要的，還可以用12.5%的明礬加3%的鹽水配置成溶液浸泡雙小腿2-3分鐘左右，然后再用清潔水洗凈晾干，或者用適量醫(yī)用酒精擦洗消毒。

5、如在涉水之后出現(xiàn)紅斑、水泡、瘙癢等癥狀，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，尤其是本來就有足癬、灰指甲、腳氣、腳上有破口或其他皮膚病的患者，更應(yīng)注意保持足部衛(wèi)生，不能憑經(jīng)驗(yàn)用藥。

6、都說寒氣從腳下起。雨天，大家在出門前最好在包里準(zhǔn)備一雙其他種類的、更保暖一些的鞋子以及棉襪，第一時(shí)間用紙巾或者毛巾將腳擦干，換上干爽的鞋襪以保暖，減少來自腳部的寒氣。

雨過天晴水退后要對(duì)被水淹過的房屋進(jìn)行消毒處理，并采取相應(yīng)的防蚊，防蠅和防鼠害措施。被水淹過的房屋和環(huán)境中會(huì)有多種細(xì)菌、病毒殘留，因此在入住前應(yīng)對(duì)不同物品和不同環(huán)境進(jìn)行消毒。

1、打掃房屋,開窗通風(fēng)；

2、對(duì)墻面、桌面、地面使用消毒劑；

3、被水浸泡過的被褥、衣物等，要先清洗干凈后再曝曬，干透后方可使用；

4、對(duì)于被水淹過的餐具、茶具等食用器具,要采用煮沸方式進(jìn)行消毒,最好煮沸半小時(shí)以上。

雨天空氣濕度大，但衣服一定要晾干，被褥常清洗晾曬，防止多雨潮濕天氣滋生病菌導(dǎo)致蕁麻疹、丘疹性蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎等皮膚病。另外，布藝沙發(fā)很容易吸潮，要保持沙發(fā)的清潔，定期除塵，另外最好定期清洗。沒有干透的衣服不要往身上穿，不然著涼的還是自己。

雨天為什么也上火？最近很多人都會(huì)提到這個(gè)問題。盡管是雨天，也要少吃“熱氣”食物?？梢赃x擇一些除濕的食物，如薏仁，性涼味甘淡，有健脾利濕、補(bǔ)肺清熱、止瀉抗癌等作用，也可以加入飯中同煮，煮湯、磨成粉服用或沖泡食用。另外，絲瓜、木瓜可以通絡(luò)去濕；馬齒莧可去腸胃濕邪。

“又下雨了真討厭！”，“一看到灰蒙蒙的天，我就郁悶，心頭好像壓了塊大石頭！”當(dāng)空氣濕度大于70%時(shí)，人的精神容易出現(xiàn)疲憊、煩躁不安，極易發(fā)怒等癥狀。連續(xù)的雨天，正是抑郁、煩躁以及焦慮等癥狀的高發(fā)季節(jié)，為減輕心理壓力，建議多喝綠茶和白開水，并適當(dāng)安排一些與平常不同的生活、工作方式，改換一下“霉變”的心情，多參加娛樂活動(dòng)或其他社交活動(dòng)，多和他人進(jìn)行交流。

暴雨天氣應(yīng)盡量減少外出。

在雷雨中行走要穿雨衣或撐木柄、竹柄雨傘，不要撐鐵柄傘；遠(yuǎn)離戶外高空廣告、受損的電力設(shè)施等，謹(jǐn)防被高空墜落物擊傷；不要站在空曠的高地上和大樹下避雨,這里最易受到雷擊；不要呆在開闊的水域和小船上；不要站在電線、旗桿周圍和草堆、帳篷等無避雷設(shè)備的高大物體附近；不要靠近鐵軌、金屬欄桿和其他龐大的金屬物體；不要攜帶金屬物體在露天行走；外出時(shí)最好不要騎自行車和摩托車；穿雨靴防雨能起到絕緣作用，預(yù)防被雷電或刮倒的電線擊中。經(jīng)過建筑工地時(shí)要保持距離,有的工地圍墻經(jīng)過雨水滲透,可能會(huì)松動(dòng)；開車外出時(shí),遇到大風(fēng),不要高速行駛,盡量避免超車；遇到大雨，要確保能見度在200米以上才能行駛。