每周日18:45臺(tái)州三套準(zhǔn)時(shí)播出手機(jī)客戶端可點(diǎn)擊《無(wú)限臺(tái)州》app椒江頻道《中醫(yī)文化講堂》專欄望而知之謂之神，聞而知之謂之圣，問(wèn)而知之謂之工，切脈而知之謂之巧每個(gè)人的生活離不開(kāi)家庭每個(gè)人的健康同樣與健康家庭建設(shè)休戚相關(guān)日前浙江省愛(ài)衛(wèi)辦浙江省精神文明建設(shè)委員會(huì)辦公室等部門聯(lián)合發(fā)布了《關(guān)于全面推進(jìn)健康家庭建設(shè)助力健康浙江建設(shè)的通知》明確提出了到2025年底全省建成50萬(wàn)戶健康家庭力爭(zhēng)鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道開(kāi)展健康家庭建設(shè)覆蓋率達(dá)到100%，每個(gè)村社區(qū)至少培養(yǎng)1名群眾身邊的健康指導(dǎo)員那么健康家庭建設(shè)具體包含哪些任務(wù)？它有哪些重要意義？對(duì)于促進(jìn)我們每一個(gè)人的健康產(chǎn)生哪些作用呢？就這些問(wèn)題在今天的《中醫(yī)文化講堂》特地邀請(qǐng)到了臺(tái)州市中醫(yī)院預(yù)防保健科副主任王宇跟大家聊一聊這個(gè)話題。▼王宇，臺(tái)州市中醫(yī)院門診部（兼預(yù)防保健科）副主任，畢業(yè)于寧波大學(xué)，高級(jí)健康管理師，健康教育專職人員。主要負(fù)責(zé)傳染病、慢性病、食源性疾病防治，癌痛患者管理、結(jié)核病篩查和疫情防控工作。對(duì)流行病學(xué)調(diào)查，醫(yī)院職工健康管理及健康監(jiān)測(cè)較有經(jīng)驗(yàn)。
王才黨，消化腫瘤科，主任中醫(yī)師，主任中醫(yī)師，消化腫瘤科主任。浙江省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腫瘤、血液分會(huì)委員，臺(tái)州市消化學(xué)會(huì)委員，椒江區(qū)肝病學(xué)組副組長(zhǎng)。1992年畢業(yè)于浙江中醫(yī)藥大學(xué)，浙江省名中醫(yī)繼承人。擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)疾病、肝病、惡性腫瘤、血液病的中西醫(yī)結(jié)合診治及早期發(fā)現(xiàn)惡性腫瘤、亞健康調(diào)理。坐診時(shí)間：周二、周四、周六上午（專家），周四下午（普通）預(yù)約方式：0576—88825601
每周日18:45臺(tái)州三套準(zhǔn)時(shí)播出手機(jī)客戶端可點(diǎn)擊《無(wú)限臺(tái)州》app椒江頻道《中醫(yī)文化講堂》專欄望而知之謂之神，聞而知之謂之圣，問(wèn)而知之謂之工，切脈而知之謂之巧現(xiàn)在生活水平是越來(lái)越好了可是糖尿病患者是越來(lái)越多目前主要治療方法是口服藥物以及針劑藥物針劑藥物當(dāng)中胰島素是大家最熟悉的有糖尿病患者給我們來(lái)電反映說(shuō)想要了解一下長(zhǎng)期打胰島素的糖尿病患者是否可以停用胰島素？胰島素是否會(huì)上癮？它是否有副作用？在今天的《中醫(yī)文化講堂》特地邀請(qǐng)到了臺(tái)州市中醫(yī)院內(nèi)分泌和腎病風(fēng)濕免疫科副主任、副主任醫(yī)師徐杰跟大家聊一聊這個(gè)話題。▼徐杰臺(tái)州市中醫(yī)院內(nèi)分泌腎病風(fēng)濕免疫科副主任，副主任醫(yī)師，擅長(zhǎng)糖尿病及其急慢性并發(fā)癥、痛風(fēng)、甲狀腺疾病、肥胖癥等疾病的診治。浙東地區(qū)中醫(yī)內(nèi)分泌聯(lián)盟第一屆副理事長(zhǎng)，臺(tái)州市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)周圍血管疾病專業(yè)委員會(huì)第一屆委員會(huì)委員。從事內(nèi)分泌科工作10余年，曾在浙江大學(xué)附屬第二醫(yī)院內(nèi)分泌科進(jìn)修，主持市級(jí)課題一項(xiàng)，參與多項(xiàng)市級(jí)課題，在省級(jí)以上雜志發(fā)表多篇論文。坐診時(shí)間：每周一上午，周四全天，周日上午。坐診地址：臺(tái)州市中醫(yī)院門診樓2樓，215診室。
《易經(jīng)》中把“九”定為陽(yáng)數(shù)，九月九日，兩九相重，故曰“重陽(yáng)”。農(nóng)歷九月初九是重陽(yáng)節(jié)，又稱老人節(jié)、登高節(jié)、重九節(jié)、菊花節(jié)。提到重陽(yáng)節(jié)，廣為人知的為王維詩(shī)句：“獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親?！?988年我國(guó)將農(nóng)歷的九月初九正式定為“中國(guó)老年節(jié)”，九九重陽(yáng)敬老，除了必須回家，當(dāng)然還要孝敬爸媽。重陽(yáng)節(jié)，給父母最溫暖的回報(bào)就是陪伴，給他們做菜煲湯陪他們吃一頓飯。下面推薦幾款適合老年人服用的藥膳。山茱萸強(qiáng)筋壯骨湯材料：山茱萸、熟地黃、山藥、茯苓各30克、牛骨髓半斤到1斤。做法：將四味藥材用冷水泡半小時(shí)，然后用紗布包起來(lái)，放入鍋中，加水煮開(kāi)，放入牛骨髓，一起煲1個(gè)小時(shí)。功效：益精血、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋壯骨。老年人喝這個(gè)湯，腰腿就有力，不容易酸軟、疼痛。玉竹沙參百合雞湯材料：玉竹20克，北沙參20克，百合10克，枸杞子6克，雞肉200克，生姜2片，食鹽適量。做法：1.雞肉洗凈，切塊；2.將處理好的雞肉和洗凈的玉竹、北沙參和百合放入燉盅中，加入適量水，先大火燉開(kāi)后改為文火燉1小時(shí)，放入枸杞子，繼續(xù)燉十分鐘，即可。功效：養(yǎng)陰生津、滋補(bǔ)肝腎，適合老年人秋冬養(yǎng)陰飲用。脾虛便溏者和痛風(fēng)者慎飲八寶飯材料：芡實(shí)、山藥、蓮子肉、茯苓、黨參、白術(shù)、薏苡仁、白扁豆各5克、糯米150克、紅棗10個(gè)。做法：1.黨參、白術(shù)、茯苓加水適量煎煮取汁；2.糯米淘洗干凈，將芡實(shí)、山藥、蓮子、茯苓、薏苡仁、白扁豆打成粗末，紅棗去核，切小塊，與糯米混合；3.加入藥汁，再加適量水煮熟即成。功效：益氣健脾，養(yǎng)生延年。食用方法：每周2-3次，代主食適量食用。注意：血糖控制欠佳的患者不建議食用。益壽鴿蛋湯材料：枸杞子5克，龍眼肉5克，制黃精5克，鴿蛋4枚。做法：1.枸杞子洗凈，龍眼肉、制黃精洗凈切碎，鍋中加水約750毫升，加入以上三味藥物同煮，武火煮沸后改文火繼續(xù)煮20分鐘；2.將鴿蛋打入鍋內(nèi)，煮至蛋熟即成。功效:滋補(bǔ)肝腎，益陰養(yǎng)血。食用方法:每周2-3次，佐餐食用，吃蛋喝湯。柚子茶材料：柚子1/4瓣，梨（連皮）一個(gè)，枸杞子15克，大棗3枚，生姜三片，冰糖30克。做法：1.柚子洗凈，取柚皮，切絲；2.梨去核，不削皮，切小塊；3.諸物合煮，大火開(kāi)后小火燉20分鐘即可飲用。功效：潤(rùn)燥暖身，疏肝養(yǎng)肝，健脾和胃。楊紅燕副主任中藥師，臺(tái)州市中醫(yī)院中藥科副主任，曾在第三屆“桐君堂”杯中藥材真?zhèn)舞b別大賽、浙江省中藥炮制調(diào)劑鑒定技能競(jìng)賽和臺(tái)州市中藥炮制調(diào)劑鑒定技能競(jìng)賽中獲獎(jiǎng)。并在醫(yī)院官方微信公眾號(hào)里開(kāi)辟“楊藥師有話說(shuō)”這一欄目，不定期向廣大市民推送普及中醫(yī)藥文化知識(shí)的文章。
做超聲檢查前醫(yī)生有時(shí)會(huì)要求你空腹有時(shí)又會(huì)要求憋尿有時(shí)憋急了醫(yī)生卻說(shuō)不行身上抹的冰涼的東西又是什么?對(duì)于這些檢查時(shí)遇到的一些事今天就讓我們?yōu)榇蠹乙灰唤獯鹨?、無(wú)需特殊準(zhǔn)備的項(xiàng)目眼、甲狀腺、乳腺脾臟、腎臟、成人心臟、頸部及四肢血管、妊娠中晚期胎兒等二、這些部位檢查至少空腹8小時(shí)需要空腹檢查的項(xiàng)目包括：胃十二指腸超聲造影、膽囊、膽管超聲檢查等被檢查者至少禁食8小時(shí)(嬰兒3小時(shí))，以保證膽囊、膽管內(nèi)膽汁充盈，并減少胃腸道食物和氣體的干擾。三、這些部位檢查需要憋尿如需要經(jīng)腹部檢查膀胱、前列腺、精囊、尿管結(jié)石、子宮附件等部位時(shí)需要憋尿檢查膀胱時(shí)，憋尿可以讓膀胱充盈起來(lái)以全面觀察它的形態(tài)結(jié)構(gòu)；而其余項(xiàng)目則需要以充盈的膀胱作為透聲窗來(lái)方便檢查。還有這些你知道嗎？1.檢查前到底能不能喝水？建議禁食禁水部分人飲水后會(huì)造成膽囊收縮影響檢查結(jié)果同時(shí)因飲水后部分空氣進(jìn)入胃腸道會(huì)對(duì)腹膜后器官如胰腺、腹腔大血管產(chǎn)生影響但有高血壓、糖尿病等慢性病患者還是要以規(guī)律服藥為重，以少量清水送服為宜。2.早飯吃過(guò)了，中午飯不吃下午過(guò)來(lái)做可以嗎？雖然這樣達(dá)到了“空腹”的要求但由于胃腸道活動(dòng)、產(chǎn)氣仍舊會(huì)對(duì)超聲檢查造成影響建議上腹部檢查于上午進(jìn)行并于前一天晚餐后禁食睡前可適量飲水晨起后禁食禁水為了達(dá)到較好的檢查效果，檢查前三日禁食易發(fā)酵食物，如豆制品、牛奶、面食等。3.檢查時(shí)涂在身上黏糊糊的東西是什么？專業(yè)名字叫“耦合劑”是為了傳導(dǎo)聲波用的同時(shí)方便檢查探頭在身體上移動(dòng)檢查結(jié)束用紙巾擦拭或回去洗個(gè)澡即可4.多項(xiàng)檢查時(shí)先做哪個(gè)？除超聲檢查外，患者如還需要做胃鏡(或腸鏡、鋇餐、膽道造影等)超聲檢查應(yīng)安排在這些檢查前5.溫馨提示常規(guī)檢查建議穿寬松服裝摘除項(xiàng)鏈等飾物女性建議不要著連衣裙盧一丹臺(tái)州市中醫(yī)院功檢科主任、主任醫(yī)師、學(xué)科帶頭人、浙江省超聲醫(yī)學(xué)工程學(xué)會(huì)臺(tái)州分會(huì)常務(wù)委員、浙江省超聲分會(huì)婦產(chǎn)學(xué)組委員、浙江省超聲質(zhì)控中心臺(tái)州分中心委員、臺(tái)州市醫(yī)學(xué)會(huì)超聲分會(huì)委員、浙江省胎兒心臟超聲診斷技術(shù)指導(dǎo)中心協(xié)作醫(yī)院專家委員會(huì)委員。從事超聲工作將近三十年，對(duì)各器官疑難病例的超聲診斷有豐富經(jīng)驗(yàn)，敢于創(chuàng)新，主持及參與開(kāi)展二十多項(xiàng)院內(nèi)新技術(shù)新項(xiàng)目（其中肌骨超聲榮獲院內(nèi)新技術(shù)一等獎(jiǎng)，盆底超聲、三維四維超聲在婦產(chǎn)科中的應(yīng)用、胃十二指腸超聲檢查等多項(xiàng)榮獲二三等獎(jiǎng)）。發(fā)表論文十多篇，其中7篇發(fā)表在國(guó)家核心期刊雜志.主持參與市院級(jí)科技項(xiàng)目十余項(xiàng)，參與省級(jí)科研項(xiàng)目1項(xiàng).連續(xù)5年成功舉辦并主持超聲相關(guān)市級(jí)繼教班，影響力廣泛。坐診時(shí)間：周一、周三、周四全天坐診地點(diǎn)：門診4樓超聲科1號(hào)機(jī)房
從“秋分”這一天起，天氣就慢慢地轉(zhuǎn)冷了。秋分之前有暑熱的余氣，多為“溫燥”，而秋分之后，寒涼漸重，多為“涼燥”。人們?cè)陴B(yǎng)生時(shí)應(yīng)以“陰陽(yáng)平衡”為原則，秋分時(shí)節(jié)應(yīng)防涼燥，重養(yǎng)陰。除了繼續(xù)防燥、保暖、防病外，還應(yīng)注意精神調(diào)養(yǎng)，以緩解容易出現(xiàn)的情緒低落、憂郁等“悲秋”現(xiàn)象。下面給大家推薦幾道秋分養(yǎng)生藥膳：雪梨銀耳蓮子湯材料：雪梨1個(gè)、銀耳30克、蓮子20克、紅棗5枚。做法：1）雪梨去皮切成塊，銀耳一朵、蓮子若干和紅棗10余粒泡發(fā)洗凈；2）雪梨、銀耳、紅棗、蓮子和冰糖適量放入鍋中，加足量清水(水量大約是所有食材的2-3倍)，大火燉開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)即可。功效：潤(rùn)肺鎮(zhèn)咳、幫助消化、健脾滋陰。豬肚白術(shù)湯材料：豬肚1個(gè)，白術(shù)60克，煨姜45克，胡椒15克，精鹽適量。做法：1）將豬肚洗凈，去油脂，放入沸水中焯后去水，晾干水后備用；2）將白術(shù)、煨姜、胡椒放入豬肚內(nèi)，縫合豬肚，豬肚外以針刺小孔，放入清水，大火煮沸，小火煮2小時(shí)，放入精鹽調(diào)味。撈出豬肚，切塊，喝湯吃豬肚。功效：溫中散寒，補(bǔ)脾益氣，尤其適用于脾胃虛寒的人。銀耳百合炒蝦仁材料：干銀耳20克，干百合20克，蝦仁60克，鹽3克，白糖8克，白醋3克，雞精4克，料酒2毫升，胡椒粉2克，淀粉5克，蔥花適量。做法：1）銀耳和百合用溫水浸泡3小時(shí)，干百合泡略軟，銀耳泡發(fā)大。銀耳用剪子或者小刀去根。用手把銀耳撕成小朵。鍋里水燒開(kāi)，放入銀耳和百合焯大約2分鐘；2）銀耳和百合焯熟，撈出控水備用。蝦仁加入料酒，淀粉2克，白胡椒粉2克。用手抓均勻腌制10分鐘。鍋里倒油燒至7成熱，下入銀耳和百合翻炒半分鐘。加入糖，鹽，醋，雞精調(diào)味；3）倒入蝦仁翻炒均勻。剩余淀粉加水?dāng)嚢杈鶆虺伤矸郏谷脲伬锎蠡鸱?。撒上蔥花。大火翻炒收汁變得濃稠即可。功效：健脾利濕、清熱降脂。適宜心腦血管疾病患者、腎陽(yáng)不足、畏寒、體倦、腰膝酸痛人群。蓮藕排骨湯材料：蓮藕50克、豬排骨100克、黃酒、生姜、蔥、鹽少許。做法：1）豬排骨切段，下鍋焯水；2）藕洗凈切片，與排骨同置1500毫升溫水之中，加黃酒、姜、蔥少許；3）水沸后文火燉90分鐘左右，加少許鹽，即可食用。功效：滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)血養(yǎng)顏，可以補(bǔ)腎養(yǎng)血、強(qiáng)健胃粘膜、預(yù)防貧血、改善腸胃。但是肥胖者和濕熱群體不能多喝，因?yàn)榕殴堑闹竞勘容^高。五汁飲材料：雪花梨100克、蓮藕100克、荸薺50克、鮮蘆根10克、麥冬10克、蜂蜜適量（可不加）。做法：1）雪花梨、蓮藕、荸薺切成小塊，和蘆根、麥冬一起放入破壁機(jī)中；2）破壁機(jī)中加入500毫升的礦泉水（或溫白開(kāi)），選擇“果蔬汁”功能，按下啟動(dòng)鍵，等待完成即可。功效：潤(rùn)肺止咳、生津止渴。注意：脾虛便溏的人不宜飲用。
秋分是秋季的第四個(gè)節(jié)氣，是秋季的第90天，有平分秋季的意思。秋分節(jié)氣時(shí)，太陽(yáng)到達(dá)秋分點(diǎn)，幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長(zhǎng)，自此之后，白天的時(shí)間會(huì)逐漸的縮短，晚上的時(shí)間會(huì)逐漸增加，晝夜溫差也會(huì)增大。秋分，是一個(gè)由熱到冷的轉(zhuǎn)換節(jié)氣，也是一個(gè)陰陽(yáng)交替的關(guān)鍵節(jié)氣，對(duì)人體影響非常明顯。稍有不慎，就很容易傷風(fēng)感冒，許多舊病也容易復(fù)發(fā)，所以才有“多事之秋”之說(shuō)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō):“圣人不治已病治未病”，入秋開(kāi)始，就應(yīng)著手調(diào)養(yǎng)身體,防御疾病，而秋分節(jié)氣是秋季調(diào)養(yǎng)的重要時(shí)節(jié)。秋分節(jié)氣養(yǎng)生要點(diǎn)1.早晚添衣防秋涼；2.飲食節(jié)制螃蟹寒；3.爬山登高增情操。“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒,十場(chǎng)秋雨穿上棉”。秋分過(guò)后,要特別注意防止寒涼之氣傷身,要及時(shí)添衣保暖,特別是注意胃部的保暖,夜晚睡覺(jué)蓋好被子。對(duì)于陰氣不足、陽(yáng)氣有余的人,應(yīng)忌食大熱峻補(bǔ)之品；痰濕體質(zhì)之人要忌食油膩；胃寒之人要忌食生冷；患有過(guò)敏性疾病之人要忌食蝦蟹等海產(chǎn)品。秋分前后，此時(shí)螃蟹也開(kāi)始陸續(xù)上市，但是吃螃蟹一定要注意節(jié)制,不可貪食。由于螃蟹性寒,蒸螃蟹時(shí)可在籠屜里放幾片生姜以驅(qū)寒,吃的時(shí)候可蘸姜末驅(qū)寒,虛寒者不宜多食,更不能與柿子、生梨等寒性水果同食。
每周日18:45臺(tái)州三套準(zhǔn)時(shí)播出手機(jī)客戶端可點(diǎn)擊《無(wú)限臺(tái)州》app椒江頻道《中醫(yī)文化講堂》專欄望而知之謂之神，聞而知之謂之圣，問(wèn)而知之謂之工，切脈而知之謂之巧又到了開(kāi)學(xué)季神獸們又回歸課堂了但我們發(fā)現(xiàn)課堂里又多了很多眼鏡青少年的近視已經(jīng)成為了影響他們健康的大問(wèn)題那么有沒(méi)有一種能夠進(jìn)行早期干預(yù)不做手術(shù)、不打針、不吃藥又沒(méi)有副作用的方法呢？在今天的《中醫(yī)文化講堂》特地邀請(qǐng)到了臺(tái)州市中醫(yī)院第四病區(qū)的護(hù)士長(zhǎng)主管護(hù)師趙海丹與大家一起來(lái)聊一聊這個(gè)話題▼趙海丹臺(tái)州市中醫(yī)院四病區(qū)護(hù)士長(zhǎng)、主管護(hù)師，2021年取得浙江省“中醫(yī)手法排乳——急性乳腺炎辨治”專項(xiàng)技術(shù)證書(shū)，“耳穴貼壓——兒童青少年近視辨治”專項(xiàng)技術(shù)證書(shū)。有13年的婦產(chǎn)科助產(chǎn)及護(hù)理工作經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)手法通乳技術(shù)、穴位注射緩解胃脘部不適、腕踝針治療婦科各種痛癥。坐診時(shí)間：周二上午坐診地點(diǎn)：門診二樓202診室預(yù)約電話：0576-88825784
每周日18:45臺(tái)州三套準(zhǔn)時(shí)播出手機(jī)客戶端可點(diǎn)擊《無(wú)限臺(tái)州》app椒江頻道《中醫(yī)文化講堂》專欄望而知之謂之神，聞而知之謂之圣，問(wèn)而知之謂之工，切脈而知之謂之巧最近有很多朋友跟我們反映說(shuō)隨著生活環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的改變作息時(shí)間以及工作壓力等方面的影響常常會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力脫發(fā)、失眠，月經(jīng)紊亂等癥狀去醫(yī)院做相關(guān)檢查各項(xiàng)指標(biāo)卻都是正常的醫(yī)生建議去掛治未病科的號(hào)去找中醫(yī)師來(lái)調(diào)理他們就想問(wèn)一問(wèn)這治未病科看的是什么癥狀的疾病？是否管用？在今天的《中醫(yī)文化講堂》特地邀請(qǐng)到了臺(tái)州市中醫(yī)院治未病科執(zhí)行主任副主任中醫(yī)師陳永青來(lái)為大家答疑解惑▼陳永青臺(tái)州市中醫(yī)院治未病科執(zhí)行主任，副主任中醫(yī)師?，F(xiàn)為浙江省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)膏方分會(huì)委員、呼吸病分會(huì)、肝病分會(huì)和名老中醫(yī)經(jīng)驗(yàn)傳承分會(huì)青年委員；臺(tái)州市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)呼吸病分會(huì)常委、腫瘤分會(huì)委員；臺(tái)州市醫(yī)學(xué)會(huì)肝病、呼吸病分會(huì)青年委員。浙江省中醫(yī)藥“新苗”計(jì)劃培養(yǎng)對(duì)象，臺(tái)州市211工程第三層次培養(yǎng)人才和臺(tái)州市中醫(yī)院“青松”人才。南京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)內(nèi)科碩士。師承浙江省名中醫(yī)李偉林、浙江省名中醫(yī)湯軍。專業(yè)特長(zhǎng)：中醫(yī)內(nèi)科，中西醫(yī)結(jié)合呼吸內(nèi)科、消化內(nèi)科：如慢性阻塞性肺疾病、哮喘、慢性咳嗽、變應(yīng)性鼻炎、慢性咽喉炎、慢性胃炎、慢性腸炎、脂肪肝、病毒性肝炎、睡眠障礙、過(guò)敏性疾病、代謝綜合征、月經(jīng)紊亂、更年期綜合征、腫瘤的中醫(yī)治療；亞健康病前狀態(tài)、病后調(diào)養(yǎng)及中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理等。坐診時(shí)間：周六上午、周日全天（臺(tái)州市中醫(yī)院國(guó)醫(yī)館-景福華堂）預(yù)約電話：0576-88819832
每周日18:45臺(tái)州三套準(zhǔn)時(shí)播出手機(jī)客戶端可點(diǎn)擊《無(wú)限臺(tái)州》app椒江頻道《中醫(yī)文化講堂》專欄望而知之謂之神，聞而知之謂之圣，問(wèn)而知之謂之工，切脈而知之謂之巧當(dāng)您頭昏頭痛的時(shí)候您會(huì)選擇去測(cè)量血壓如果摔倒骨折的時(shí)候會(huì)去拍X片如果心臟不適的時(shí)候您會(huì)去做心電圖當(dāng)您咳嗽、咳痰抗炎效果不佳的時(shí)候您是否會(huì)想著去做肺功能檢查呢？鐘南山院士曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話“要像量血壓一樣檢測(cè)肺功能”那么做肺功能檢查方便嗎？什么樣的狀況下要去做肺功能檢查呢？做肺功能檢查有效果嗎？在今天的《中醫(yī)文化講堂》特地邀請(qǐng)到了臺(tái)州市中醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科肺功能室的技師楊芬來(lái)跟大家聊一聊這個(gè)話題▼楊芬臺(tái)州市中醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主管護(hù)師，肺功能技師，健康管理師，2021年取得中國(guó)肺功能聯(lián)盟專項(xiàng)技術(shù)證書(shū)，有13年的臨床護(hù)理經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)肺功能檢查應(yīng)用和診斷，以及呼吸系統(tǒng)慢性病患者數(shù)據(jù)化管理。坐診時(shí)間:周一至周五，上午8:00-12:00，下午14:00-17:00；坐診地點(diǎn)：臺(tái)州市中醫(yī)院門診2樓肺功能室；預(yù)約電話：0576-88804335
白露——秋季的第三個(gè)節(jié)氣，因?yàn)樵谇缋实那宄繒r(shí)分地面和葉子上開(kāi)始出現(xiàn)露珠，故名白露。白露時(shí)節(jié)氣候較涼偏于干燥,是真正的涼爽季節(jié)的開(kāi)始。所以在這一節(jié)氣我們要預(yù)防秋燥,燥邪傷人,容易耗人津液,出現(xiàn)口干,唇干,鼻干,咽干及大便干結(jié),皮膚干裂等癥狀。預(yù)防秋燥可選擇滋陰潤(rùn)肺、清熱降火的膳食，如鴨肉、桃膠、銀耳、百合、山藥、麥冬、石斛、北沙參、麥冬、玉竹、白果等，但要注意，白果有小毒，成人一般不超過(guò)10枚，小孩不超過(guò)5枚。此外，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充水果蔬菜，如梨、石榴、荸薺、絲瓜、南瓜之類。對(duì)普通大眾來(lái)說(shuō),通過(guò)食療預(yù)防秋燥方為上策。百合蓮子煲鴨湯材料：蓮子30克、百合30克、老鴨1只、薏苡仁30克、蜜棗五個(gè)、姜三片，鹽少許。做法：1.先將所有材料洗凈，老鴨宰殺干凈，斬塊焯水；2.湯鍋中放入所有材料加入適量清水，武火煮沸后轉(zhuǎn)文火煮1小時(shí)；3.放入適量鹽調(diào)味即可。功效：滋陰養(yǎng)心、健脾利水。沙參枸杞粥材料:北沙參20克，枸杞子20克，玫瑰花5克，粳米100克，冰糖適量。制作:1.北沙參煎汁去渣，取藥汁與枸杞子、粳米同入砂鍋，加水適量，用文火煮粥;2.待粥將熟時(shí)加入玫瑰花、冰糖，攪勻稍煮片刻即可。功效:滋陰潤(rùn)燥，養(yǎng)血明目。白棗蓮子銀杏粥材料:干百合30克,紅棗20個(gè),干蓮子20克,白果(銀杏)15克,粳米100克,冰糖適量。制作:1.將干百合、干蓮子用清水泡軟;2.白果去殼洗凈,將蓮子、白果分別先煮約20分鐘撈出;3.鍋中放入百合、白果、蓮子、粳米,加入適量清水煮開(kāi)后改用小火煮約30分鐘,放入紅棗、冰糖稍燉,待米爛粥稠即可。功效：養(yǎng)陰潤(rùn)肺,健脾和胃。黃精棗仁燉烏雞材料：黃精30克、酸棗仁20克、烏雞一只、山芋50克、蔥和姜少許、鹽和胡椒粉適量。做法：1.黃精和酸棗仁提前浸泡，洗掉黑色物質(zhì)；2.烏雞去除血水切成塊，焯水；3.將所有材料放入燉鍋，大火燒開(kāi)后撇掉油脂，改成小火燉30分鐘；4.加入適量鹽、胡椒粉調(diào)味。功效：養(yǎng)陰安神、補(bǔ)益脾胃。銀耳蓮子雪梨羹材料：1小朵銀耳、1個(gè)雪梨、10顆蓮子、適量冰糖。做法：1.將銀耳泡發(fā)、洗凈、去蒂，撕成小朵；2.蓮子提前泡一會(huì)兒；3.將雪梨去皮去核，切小塊；4.將銀耳、蓮子和雪梨倒入鍋中，加入足量的水，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮半小時(shí)左右；5.煮熟后放入適量冰糖，攪拌至融化即可服用。功效：滋陰潤(rùn)肺。
一年團(tuán)圓節(jié)，共賞“團(tuán)圓餅”。中秋節(jié)就要到了，每逢農(nóng)歷八月十五的夜晚，一家人圍坐在一起，舉頭望著天上的圓月，品味著手中美味的月餅。月向人圓，月和人醉。吃了那么多年的中秋月餅，你可知道月餅是怎么來(lái)的嗎?一、中秋吃月餅的來(lái)歷“中秋”一詞最早出現(xiàn)在《周禮》，但當(dāng)時(shí)并不是節(jié)日，只表示時(shí)序，每當(dāng)此日，帝王們要對(duì)“月神”行祭拜之禮。到了唐代才有了“八月十五中秋節(jié)”的記載。至明清時(shí)，中秋節(jié)成為與春節(jié)齊名的中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日之一。月餅的形制據(jù)考證在宋代可能就有了，蘇東坡曾作詩(shī)稱贊：“小餅如嚼月，中有酥和飴。”但從文獻(xiàn)記載看，當(dāng)時(shí)重在嘗新，如嘗石榴、棗、栗、橘、葡萄等時(shí)新水果，飲新酒等，有“秋嘗”的意味，還沒(méi)有將月餅作為重要的節(jié)令食品。真正以月餅為中秋特色食品及祭月供品的風(fēng)俗始于明朝，《客座贅語(yǔ)》記載，明宮廷中秋太子向父皇進(jìn)獻(xiàn)月餅，民間城鄉(xiāng)更是以月餅為節(jié)禮互相饋送。關(guān)于月餅“飛入尋常百姓家”，還流傳著一個(gè)朱元璋“月餅傳密”的故事。元朝末年，順帝昏庸無(wú)道，朝政動(dòng)蕩不安，農(nóng)民起義此起彼伏，群雄四起。這時(shí)，出身村野的朱元璋與徐達(dá)等人聯(lián)合各路反抗力量準(zhǔn)備起義，但是官府的搜查非常嚴(yán)密，傳遞消息十分困難。軍師劉伯溫此時(shí)獻(xiàn)計(jì)，把寫有“中秋節(jié)，殺韃子，迎義軍”的紙條藏入餅子里面，再派人分頭傳送到各地起義軍中，通知他們?cè)诎嗽率逋砩掀鹆x。到了八月十五那天，各路義軍一齊響應(yīng)，如星火燎原，燃遍了大江南北。很快，朱元璋手下大將徐達(dá)攻下元大都，起義成功。消息傳來(lái)，朱元璋高興得傳下命令，讓全體將士與民同樂(lè)，并將秘密傳遞信息的“餅子”作為節(jié)令糕點(diǎn)賞賜群臣，大家將其稱為“月餅”。此后，中秋節(jié)吃月餅的習(xí)俗在民間流傳開(kāi)來(lái)。二、月餅的營(yíng)養(yǎng)功效月餅內(nèi)餡多采用植物性原料種子，如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、蓮蓉、紅小豆、棗泥等，對(duì)人體有一定的保健作用。植物性的種子含不飽和脂肪酸高，以油酸、亞油酸居多，對(duì)軟化血管防止動(dòng)脈硬化有益；含礦物質(zhì)，有利于提高免疫力，預(yù)防兒童鋅缺乏、缺鐵貧血；蓮子、紅小豆、芝麻含鉀很高，置換細(xì)胞內(nèi)鈉鹽排出，營(yíng)養(yǎng)心肌、調(diào)節(jié)血壓；從中醫(yī)角度看，一些原料性溫平居多，強(qiáng)心、鎮(zhèn)靜、安神，一些種子富含維生素E，抗衰老，滋皮膚、烏須發(fā)。月餅可以軟化血管，防止動(dòng)脈硬化，提高免疫力。三、月餅的種類當(dāng)前月餅按產(chǎn)地分的有:京式月餅、晉式月餅、廣式月餅、滇式月餅、潮式月餅、蘇式月餅、臺(tái)式月餅、港式月餅、徽式月餅、衢式月餅、秦式月餅等。就口味而言，有甜味、咸味、咸甜味、麻辣味；從餡心講，有桂花月餅、梅干月餅、五仁、豆沙、玫瑰、蓮蓉、冰糖、白果、肉松、黑芝麻、火腿月餅、蛋黃月餅等。按餅皮分，則有漿皮、混糖皮、酥皮、奶油皮等。從造型上又有光面與花邊之分。廣式月餅:皮薄、松軟、香甜、餡足。晉式月餅:甜香，醇和。形式古樸，口味醇厚、酥綿爽口，甜而不膩。潮式月餅:皮酥餡細(xì)，油不肥舌，甜不膩口，口感柔軟。蘇式月餅:松脆、香酥、層酥相疊，重油而不膩，甜咸適口。滇式月餅:皮酥餡美，甜咸適中，色澤澄黃，油而不膩。京式月餅:外形精美，皮薄酥軟，層次分明，風(fēng)味誘人?；帐皆嘛?小巧玲瓏，潔白如玉，皮酥餡飽。衢式月餅:酥香可口，芝麻當(dāng)家。秦式月餅:冰糖、板油出頭、皮酥餡甘，甜而不膩。四、吃月餅注意事項(xiàng)月餅香甜可口好吃，但千萬(wàn)不可多吃。那么，吃月餅有哪些禁忌呢?需要注意什么事項(xiàng)呢?1、月餅不宜粥相配有許多人在食用月餅時(shí)，都愿與粥同食吃，會(huì)甜的不甜，咸的不咸，口味獨(dú)特。其實(shí)不然，月餅和粥都就是迅速升高血糖的高升糖指數(shù)的食品，不僅對(duì)糖尿病人不適，對(duì)人的大腦細(xì)胞不利，還會(huì)降低脂肪代謝。2、月餅宜少不宜多月餅含油脂、蔗糖較多，即使低脂、低糖仍存面粉諸成分，過(guò)量食用會(huì)產(chǎn)生滑膩感，易致胃滿、腹脹，引起消化不良，食欲減退，血糖升高，熱量高。老年人、兒童更不宜多吃，否則會(huì)引起腹痛、腹瀉或嘔吐，消化不良。3、體熱者不宜多吃月餅體內(nèi)偏熱的人也不可多吃月餅，否則不易消化，還可能讓內(nèi)火上升，出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘、便秘、牙齦浮腫等癥狀。4、女性朋友吃月餅禁忌多女性朋友吃月餅也應(yīng)當(dāng)注意自身情況，尤其是妊娠、產(chǎn)后因?yàn)樵杏夯虿溉樘厥馍砬闆r，在飲食上存在禁忌。首先，妊娠期應(yīng)避免食辛溫燥火的食物，以免傷陰耗液和影響胎孕，妊娠惡阻還應(yīng)避免食用有腥臭和油膩、不易消化的食物。對(duì)于產(chǎn)婦而言，飲食應(yīng)饑飽均勻，進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐富，易于消化的食物，因此食用月餅更要注意。此外，在生理期前要少吃月餅，尤其是冰淇淋月餅。5、月餅宜鮮不宜陳吃鮮莫吃陳，因?yàn)樵嘛灪据^多，存放過(guò)久，容易發(fā)生變質(zhì)。過(guò)節(jié)時(shí)人們往往一次買許多月餅，而月餅放置時(shí)間久易引起餡心變質(zhì)，吃后容易發(fā)生食物中毒。因此，月餅最好隨買隨吃。一般家庭過(guò)節(jié)時(shí)，所買月餅大都能到節(jié)日過(guò)后，甚至更長(zhǎng)時(shí)間，為了防止月餅的變質(zhì)，對(duì)吃剩的月餅應(yīng)妥善保存。6、吃月餅宜早不宜晚吃月餅最好是在早上或中午，晚上應(yīng)少吃或不吃，特別是老年人更應(yīng)如此，否則，有可能成為血液凝固、形成血栓的某些因素。“一年月色最明夜，千里人心共賞時(shí)”。中秋節(jié)帶給人們的不僅僅是清秋明月的美景，更重要的是，它承載了中華民族千百年來(lái)的文化認(rèn)同：圓圓的明月象征著美滿如意，也寄托了人們對(duì)團(tuán)圓的渴望。
每周日18:45臺(tái)州三套準(zhǔn)時(shí)播出手機(jī)客戶端可點(diǎn)擊《無(wú)限臺(tái)州》app椒江頻道《中醫(yī)文化講堂》專欄望而知之謂之神，聞而知之謂之圣，問(wèn)而知之謂之工，切脈而知之謂之巧最近有觀眾朋友們給我們反映說(shuō)說(shuō)自己近期經(jīng)常手麻開(kāi)始他以為自己是頸椎病引起的去醫(yī)院一檢查醫(yī)生說(shuō)是得了腕管綜合征而另一位觀眾情況相同醫(yī)生又說(shuō)是得了肘管綜合征他們兩位想問(wèn)問(wèn)這到底是怎么一回事呢？在今天的《中醫(yī)文化講堂》特地邀請(qǐng)到了臺(tái)州市中醫(yī)院針灸科副主任主治中醫(yī)師謝秀俊為大家答疑解惑▼謝秀俊臺(tái)州市中醫(yī)院針灸科副主任，主治中醫(yī)師。擅長(zhǎng)運(yùn)用熱敏灸治療過(guò)敏性鼻炎，運(yùn)用針灸、正骨及現(xiàn)代手法治療頸源性失眠，頸腰腿痛，肩關(guān)節(jié)痛，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，胃腸消化不良，壓力性尿失禁，痛經(jīng)，面癱，頭暈等疾病。中國(guó)針灸學(xué)會(huì)灸養(yǎng)專業(yè)委員會(huì)委員，浙江省針灸學(xué)會(huì)針灸適宜技術(shù)委員會(huì)委員，世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)熱敏灸專業(yè)委員會(huì)理事，世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)臍針專業(yè)委員會(huì)理事，臺(tái)州市針灸學(xué)會(huì)理事，臺(tái)州市中醫(yī)院熱敏灸?？曝?fù)責(zé)人。參與《熱敏灸療法》一書(shū)編寫，主持市區(qū)級(jí)科技項(xiàng)目3項(xiàng)，參與市級(jí)課題1項(xiàng)，發(fā)明專利1項(xiàng)，發(fā)表論文14篇。坐診時(shí)間：每周一下午，周二、周三、周五、周六上午，周四晚上。坐診地址：臺(tái)州市中醫(yī)院國(guó)醫(yī)館二樓針灸科電話預(yù)約：0576―88523759微信預(yù)約：直接在醫(yī)院微信公眾號(hào)預(yù)約
湯澤生，臺(tái)州市中醫(yī)院心內(nèi)科主任，副主任醫(yī)師。浙江省醫(yī)學(xué)會(huì)心血管分會(huì)心衰組委員，浙江省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)心臟病分會(huì)委員，浙江省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)心血管病分會(huì)委員，臺(tái)州市醫(yī)學(xué)會(huì)心血管病分會(huì)青年委員，臺(tái)州市罕見(jiàn)病診療指導(dǎo)中心專家。主持和參與市級(jí)課題2項(xiàng)，主持浙江省醫(yī)學(xué)會(huì)課題1項(xiàng)，在核心醫(yī)學(xué)雜志發(fā)表論文10余篇。擅長(zhǎng)：對(duì)心衰、心律失常等有豐富的診治經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)冠心病介入、心臟起搏器植入及危重患者的搶救。坐診時(shí)間：周四、周日上午（專家），周日下午（普通）預(yù)約方式：0576—88825601
湯澤生，臺(tái)州市中醫(yī)院心內(nèi)科主任，副主任醫(yī)師。浙江省醫(yī)學(xué)會(huì)心血管分會(huì)心衰組委員，浙江省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)心臟病分會(huì)委員，浙江省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)心血管病分會(huì)委員，臺(tái)州市醫(yī)學(xué)會(huì)心血管病分會(huì)青年委員，臺(tái)州市罕見(jiàn)病診療指導(dǎo)中心專家。主持和參與市級(jí)課題2項(xiàng)，主持浙江省醫(yī)學(xué)會(huì)課題1項(xiàng)，在核心醫(yī)學(xué)雜志發(fā)表論文10余篇。擅長(zhǎng)：對(duì)心衰、心律失常等有豐富的診治經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)冠心病介入、心臟起搏器植入及危重患者的搶救。坐診時(shí)間：周四、周日上午（專家），周日下午（普通）預(yù)約方式：0576—88825601
月經(jīng)初潮月經(jīng)第一次來(lái)潮稱月經(jīng)初潮，初潮是女性進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志。月經(jīng)初潮通常始于12～15歲之間，11～16歲初潮也均屬于正?，F(xiàn)象。若16歲月經(jīng)尚未來(lái)潮則應(yīng)引起重視，可就醫(yī)咨詢。遺傳、飲食與身體健康等等多方面因素可以使初潮提前或者延后到來(lái)。月經(jīng)來(lái)潮提示卵巢產(chǎn)生的雌激素足以使子宮內(nèi)膜增殖，雌激素達(dá)到一定水平且有明顯波動(dòng)時(shí)，引起子宮內(nèi)膜脫落即出現(xiàn)月經(jīng)。但由于此時(shí)中樞對(duì)雌激素的正反饋機(jī)制尚未成熟，即使卵泡發(fā)育成熟也不能排卵，故月經(jīng)周期常不規(guī)律，經(jīng)5～7年建立規(guī)律的周期性排卵后，月經(jīng)才逐漸正常。初潮來(lái)臨的女孩，生長(zhǎng)迅速，食欲增加，乳房發(fā)育隆起，時(shí)有疼痛，陰毛、腋毛開(kāi)始增加，外陰、乳頭有色素沉著，顏色變深，乳暈面積增大，顏面紅潤(rùn)，這些現(xiàn)象應(yīng)是初潮即將來(lái)臨的預(yù)兆。對(duì)初潮少女加強(qiáng)身心保健和女性健康輔導(dǎo)。女孩子在月經(jīng)初次來(lái)潮時(shí)，常常不免有些害怕的心理，實(shí)際上只要知道這是正常的生理現(xiàn)象就不會(huì)恐懼了。父母和老師應(yīng)向初潮少女講授有關(guān)性生理、性心理知識(shí)，使她們懂得月經(jīng)初潮是身體發(fā)育的必然，是進(jìn)入青春期的標(biāo)志，沒(méi)有必要憂心忡忡。初潮時(shí)應(yīng)避免參與劇烈體育運(yùn)動(dòng)：如長(zhǎng)距離騎車、跑步、打籃球、踢足球、跳繩等，避免游泳、蹚水等，誘發(fā)風(fēng)寒。多曬太陽(yáng)，后背是人體督脈循行之處，為“陽(yáng)脈之?！?，是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)循行的主要部位；頭為“諸陽(yáng)之會(huì)”，是人體陽(yáng)氣匯聚的地方，可以調(diào)暢氣血、清心安神，可舒緩疲勞，促進(jìn)睡眠。加強(qiáng)自我防護(hù)，使用優(yōu)質(zhì)衛(wèi)生巾，不能用消毒不嚴(yán)格的普通衛(wèi)生紙和草紙來(lái)代替，及時(shí)更換內(nèi)褲，避免緊身牛仔褲。腳踝有一重要穴位：三陰交三陰是肝，脾，腎三條陰經(jīng)的交會(huì)穴，此穴受到寒邪，肝，脾，腎三條陰經(jīng)同時(shí)挫傷。腰背部有一個(gè)重要穴位：命門肚臍有一重要穴位：神闕命門是人的先天之本，命門里藏有真火，具有溫煦全身陽(yáng)氣作用。足太陰脾經(jīng)，足陽(yáng)明胃經(jīng)，足少陰腎經(jīng)，足厥陰肝經(jīng)，任脈都在腰腹部。艾灸宜由專業(yè)人員操作。食用營(yíng)養(yǎng)豐富，易于消化吸收的飯菜，忌生冷、辛辣刺激食物，避免冷飲?！秲?nèi)經(jīng)》里說(shuō)“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充。氣味合而服之，以補(bǔ)精益氣?！庇绕涑员淅飫偰贸龅乃欠浅p傷脾胃陽(yáng)氣的。百病皆由脾胃衰而生。飲一杯紅糖水，或食療“桂圓紅棗湯”，這對(duì)保養(yǎng)陽(yáng)氣、增強(qiáng)體質(zhì)，恢復(fù)精力大有益處，尤其促進(jìn)經(jīng)血排出。
